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2025

RUNNER

coLd 的 2025 马拉松年度报告

这一年，你一共参加了

4 场

跨越 4 个城市
从 3 月的春天跑到 12 月的冬天

累计奔跑 · 赛龄 1 年

97.195 km

相当于从上海跑到苏州
比绕西湖跑 7 圈还多
这一年，你真的跑了很远

2025 你的数据亮点

4
参赛次数
97.195km
总距离
10:42
总用时
5:08/km
最快配速

你的年度标签

🌆 跨城追风者 4个城市留下足迹
📈 数据控跑者 用数据记录进步
✦ PB制造机 温州刷新半马最佳
🔥 全程勇士 完成人生首场全马

你的半马成绩变化

1:58:42
宁海
3.16
1:53:03
高淳
11.02
PB
1:48:37
温州
12.07

从宁海到温州，9分45秒的进步
平均每月进步 1.3秒/公里

这一年，你都记得

2025.03.16
宁海马拉松 · 半程首秀
净成绩 1:58:42，完成了 2025 年第一场半马，打开了马拉松赛季的大门
2025.03.23
南通马拉松 · 全程突破
净成绩 5:41:52，完成了人生中第一场全程马拉松
2025.11.02
高淳马拉松 · 半马提速
净成绩 1:53:03，比宁海快了近 6 分钟
2025.12.07
温州马拉松 · 创造PB
净成绩 1:48:37，半马最佳成绩！配速提升到 5:08/公里

你的赛事清单

2025宁海马拉松
A类
项目：半程
净成绩：1:58:42
5km：29:37
2025南通马拉松
A类
项目：全程
净成绩：5:41:52
半程：2:18:26
2025高淳马拉松
A类
项目：半程
净成绩：1:53:03
5km：30:11
温州马拉松
A类
项目：半程
净成绩：1:48:37
5km：27:23

这一年，你发现了什么

稳步提升
从宁海的 1:58:42 到温州的 1:48:37，半马成绩提升 10 分钟
越跑越稳
5公里分段从 29:37 提速到 27:23，起跑策略越来越成熟
全马成就
南通 5:41:52 完成首场全马，挑战更大的目标

这一年，你最想说的一句话

用数据记录脚步
用速度丈量城市

从半程到全程
从春天到冬天
2025 的赛道上
你跑出了最好的自己
2026 ▼ 继续奔跑